„Ősapáink sem szedtek ilyen készítményeket, akkor nekünk minek kellene?” hangzik el a szkeptikusok szájából ez a mondat napjainkban.  A múltat nem lehet összehasonlítani a jelennel, mivel az átélt technikai és társadalmi fejlődések következtében ma már sok minden máshogy van, mint régen. A modern emberre több olyan veszély is leselkedik, amely a korábbi korok népességére nem, vagy nem ilyen formában és mértékben. Anno a család tagjai szinte egész évben „zsíron” éltek. A tartalmas étkezések miatt azonban nem szenvedtek olyan nyavalyákban, mint manapság mi. Ez annak tudható be, hogy a földmunkáknak köszönhetően a felgyülemlett kalóriákat ők elégették, míg a xx. század végére a városokba egyre több ember költözött, mert többségük igyekezett kényelmesebb munkát választani, így, mivel sokan nem szakítottak a jókora falatozással, az emberek egy része túlsúlyos lett. Persze nem azt állítom, hogy egyik városlakó sem dolgozik kemény fizikai munkát, azonban azok teljesen más jellegűek. Gondoljunk a manapság pöfékelő gyárakra, mérgező üzemekre, szerintem nem egy leányálom ott dolgozni. Az előbb felsorolt tevékenységeknek is köszönhetően a környezetünkben jelentős változások mentek végbe.

Szereted az almát? Tudod, hogy vitamindús, ugye? Elmondom neked, hogy ma már nem biztos, hogy segítesz vele az egészségeden! De vajon miért nem? Levegőszennyezés, permetezés, mesterséges anyagokkal való kezelés. Mind-mind olyan dolgok, amelyek régen nem léteztek, ezáltal a zöldségek és gyümölcsök is egészségesebbek voltak, vitamintartalmuk többszöröse volt a maiaknak. Ezért fontos tehát, hogy a modern kor embere pótolja a hiányzó ásványi-és nyomelemeket, ha mindezt nem teszi meg, akkor a szervezete fel fog lázadni.
E tény mellett nem lehet elmenni, még ha úgy gondoljuk, hogy badarság is az egész, gondoljuk át egy pillanatra, hogy miért foglalkoznak annyian ezzel a témával manapság. Ne higgyük, hogy hülyítésről és pénzlehúzásról van szó! Ezen a ponton sokan elkezdenek megint a múlttal dobálózni, hogy akkor nem voltak ilyen termékek. Itt és most szeretném kiábrándítani őket. Az egyik legrégebben ismert étrend kiegészítő a méz, ha utána olvasunk tapasztalhatjuk, hogy mi mindenre használták. A középkorban még nem ismerték a cukrot (most meg már elfelejtjük ezt az aranyszínű „jótevőt”), mindenki a méhek készítményével édesítette az ételeit, évente sok-sok kilót fogyasztottak. A „fehér halál” –nak titulált kristálycukrot csupán valahogy az 1700-1800 –as évektől kezdték el nagyüzemben előállítani. Olcsó volt, a cukorrépát pedig nagy mennyiségben lehetett termelni, így tényleg mindenki ezzel édesített ezután. Ennek az lett a vége, hogy mára már a legtöbben évente 1 kilót sem fogyasztanak belőle, pedig fontos lenne!

Alapvető szükségletté vált tehát, hogy a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat pótoljuk a modern kor eszközeivel. A piacon sokfajta készítmény található, melyeket tetszés szerint kipróbálhatunk, azonban célszerű utánanézni a meglévő tapasztalatoknak. Két cég termékét említeném meg, a Forever és a BIOCO által forgalmazottakat. Az utóbbi magyar tulajdonban lévő, így ők különösen figyelnek a hazai táplálkozási szokásokra. Gyógyszernek nem minősülő készítményekként forgalmazzák termékeiket, köszönhetően a hazai szabályzatoknak. Pedig sok terméket illethetnénk ilyen jelzővel. Szerencsére ma már a legtöbb orvos is másként áll ehhez a témakörhöz, és sokan közülük ajánlja ezeket a készítményeket a gyógyszerek mellé, mint kiegészítőt, vagy inkább a gyógyszerek helyett. Van olyan készítmény, amely szedése előtt feltétlenül fontos kikérnünk a háziorvos véleményét, hogyha valamilyen súlyos panaszt szeretnénk orvosolni, mivel ha túlzásba esünk, akkor nem a várt hatást érhetjük el (ez főleg akkor igaz, ha valamilyen más gyógyszert is kell szednünk, ilyenkor ugyanis a hatás kétszeres lehet, ami nem minden esetben jön jól).